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ストレス解消になると友人から聞き、ヨガを始めました。

ヨガを始めたきっかけは、仕事を始めて5年程経ち、だんだんと仕事にも慣れてきて毎日なんとなく過ぎていく日々を送っていました。仕事から帰ってきてもすることはなくご飯、お風呂、テレビくらいしかすることがありませんでした。そんな生活にも飽きて何か新しいことを始めたいと思いネットで調べていたところ、ヨガを見つけました。それによると、ヨガは姿勢矯正、代謝アップ、肩こり・腰痛にも良く、初心者でも始めやすいと書かれていました。また気分転換にもなると思い今の私が求めているものにぴったり当てはまる!と思いまた。実際ヨガを始めてみると、汗もよくかき代謝アップしてきてるのかなーと感じています。また、ヨガは呼吸が大事なので普段の生活でも腹式呼吸を意識してするようにもなりました。

ストレス解消になると友人から聞き、ヨガを始めました。普段から姿勢が非常に悪いため、始めたばかりの頃は姿勢を良く保つことすらキツく感じていましたが、慣れてくるとだんだん気持ちよくなってきます。以前は定期的に運動をやっていましたが、辞めてから体重が激減したという経緯がありました。ヨガを初めて、ストレス発散以外にも、筋肉がついたようで体は引き締まったままで体重が数キロ増えるということがありました。私は男性であるため、周りが女性ばかりの空間で運動することに抵抗はありましたが慣れてくると意外と問題ありませんでした。ヨガを始めてからいい事だらけなので、月会費は高いですが、今後も続けて行きたいと思っています。

仕事と家事の毎日の中で、自分のために何か体を動かすことをやりたいと思っていた時に近所にジムができました。時間を作って通い始め、その中に以前から興味のあったヨガのクラスがあったのがきっかけです。ヨガは激しい運動ではないですがゆっくりと、でもしっかりからだを伸ばしていく動きが多く、私がやりたかったエクササイズだと思いました。からだの柔軟性がアップしたことで肩こりや腰痛が軽くなりました。また心地よい疲労感がありどんどんはまっていきました。ヨガは人気のあるクラスだったのでいつも大勢の中でやっていましたが、ヨガをやっているときは集中できたので引っ込み思案だった私も周りを気にせず思いっきりからだを動かせたのは快感でした。

ホットヨガ カルド 久米川